Krop, følelser, tanker og vejrtrækning påvirker hinanden.

I denne bog øver vi bevidst vejrtrækning til at påvirke kroppen, følelserne og tankerne.

Der er 10 vejrtrækningsøvelser i bogen, og undervejs skal børnene vurdere, hvor mange stjerner de giver de forskellige øvelser og hvad de synes om dem.

Bagerst i bogen kan de lave deres egen vejrtrækningshitliste.
 
Der er 16 sider i bogen.